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春季养生教你怎样预防鼻炎
  • 作者:佚名    文章来源:爱美网论坛    点击数:    更新时间:2012-4-1

想要有效地预防鼻炎,原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子,生活上也要注意保暖、忌口。

预防鼻炎3个方面入手

首先,预防鼻炎要避免导?#27695;?#20307;抵抗力?#38470;?#30340;各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等,因为当人体抵抗力?#38470;凳保?#40763;粘膜调节功能差,防御功能低下,病?#22659;?#34394;入侵易导致发病。

其次预防鼻炎,要坚持体育锻炼,增强身体抵抗力,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,既可增强体质,提高人体?#38498;?#20919;的耐受力,又能提高人体对不良条件的适应能力,对治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性?#19981;?#20063;大有裨益。

此外,还可用中草药预防鼻炎:受凉后,及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪?#20445;?#24863;冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会;

在感冒流行期间,外出须戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作;对污染的室内,可以白醋熏蒸空气消?#23613;?#27668;温反复时鼻炎易入侵注意忌口保暖。

“经常有病人感冒服药,二三天后自己觉得好多了,但过1个礼拜又出现了鼻塞、流鼻涕、发热的反复症状。这时候病人还不以为意,在家瞎吃药,结果拖延病情,等过了两个多月症状?#29616;?#21518;才来就?#20581;!?#21307;生说,这些是典型的慢性鼻炎症状。

而不少人在?#31896;?#30340;生活上还一点不注意饮食习惯,对易引发鼻炎的冷饮、冰水等生冷食品及辛辣、香烟、啤酒、及各种?#35780;?#39135;用甚多,这些,都是预防鼻炎需要特别注意的地?#20581;?/P>

以上就是有关预防鼻炎方法的介绍,希望这些预防鼻炎的介绍能?#28304;?#23478;有所帮助。我?#20405;?#26377;做好了预防鼻炎的准备工作,才能是鼻炎远离我们。

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